女性用生理用品で注目されている「月経カップ」。
経血をカップで受け止めるからナプキン不要！生理中でも気にせずお風呂に入れる！1個買えばナプキン代が浮くから経済的！エコ！
と、いい評判も多い一方
ちゃんと使えるか不安…ほんとに効果あるのかな…？
と、気になっていてもなかなか手を出せない方も多いのではないでしょうか。
わたしもなかなか手を出せずしばらく悩みました。
今回は、月経カップの中でも大手のメルーナカップを実際に使ったレビューを書いていきます。
最初は購入に至るまでのわたしの生理における悩みなど書いてますので、レビューだけ読みたい！という方はお手数ですが目次から「半年使ってみた感想」へ飛んでください。
※感じ方や体質には個人差があります。わたしが異常無く使えたからといって全ての人が異常無く使えるとは限りません。ご了承下さい。
生理の悩み
わたしはとにかく生理が重いです。
1日目から出血量が多すぎて夜用ナプキンを4時間に１回変えなければいけないレベル。
当然貧血も起こします。
出血時の不快感はもちろん、漏れてないかの不安感もいつも凄いです。
寝相が悪いので、どんなに大きいナプキンを使っても夜はほぼほぼ漏れてしまう日々…
毎月女性に生まれたことを後悔しながら下着を洗っていました。
生理痛も酷く、薬を飲んでも効くのに時間がかかったり、全然効果が出ないことも…。
つまり、毎月大量出血による不快感・貧血・生理痛に悩まされています。
生理中の悩みは個人差あるかと思いますが、このように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
月経カップの購入に至るまで
毎月毎月地獄のような数日を過ごすことでもちろんストレスも大きいです。
それに、社会人になっても昼間からモコモコとした夜用ナプキンをするのに抵抗がありました。
お出かけの度に夜用ナプキンを持ち歩くのは嵩張りますし荷物が増える原因でもありました…。
そこで、なんとか生理の悩みを減らしたいと考えていた時に目に入ってきたのが月経カップです。
後にもまとめますが、その時に月経カップに感じた魅力は
- ナプキン不要、または使用量を減らせる
- 8時間着けていてok
- 簡単煮沸消毒で繰り返し使える
- 生理中でもお風呂やプールも楽しめる
- 衛生的
です。
しかし、もちろん不安点もありました。
- 上手く装着できるものなのかな
- 高い(1個4000円程)のに使いこなせなかったら後悔してしまう
- 経済的とはいえ初期費用が大きい
- 着けたら腹痛が起きた…なんてレビューもあって不安
- 出先でカップの中を捨てたり入れ直したりできるものなのかな
わたしはタンポンを使用したことがありません。
ですので膣に入れるタイプには抵抗がありました。
しかし使ってみないと分からない！と思い切って購入…！
半年使ってみた感想
まずは箇条書きでまとめてから詳細を述べていきます！
- ナプキンの使用量が減り、必要な時も小さいもので十分になった
- つけていることに対する不快感が無く、夜も安心して寝ることができる
- お風呂にも安心して浸かることができるので長風呂もOK！
- 動き回っていても「今血が出た…」感が無く、安心して過ごせる
- 月経カップを着けていることによる不快感無し
- 慣れてしまえば簡単に装着できる
- 出せなくなった…ということは無い
- なぜか生理が短くなった
- 生理1日目、2日目は4時間毎に確認していても漏れてしまうことがあるのでナプキン必須
- 中身を出し替える時に手が血まみれになる
- 流し台が付属している個室でないと安心して替えられない
- 最初は装着が難しい
最初は難しい！でもすぐ慣れる
とにかく、初めて挑戦した時は難しくて浴場で格闘しました。
最初から上手くできる人なんていないと聞いた上での挑戦だったので、覚悟はしていましたが…
上手くいった！と思っていても中でカップが開いておらず普通に漏れていたり。
最初の1ヶ月目はきちんとナプキンもつけて挑戦していました。
しかし、3日目くらいには慣れて上手く着けられるように！
半年も経てば、もう余裕でつけられます。
お風呂が快適！
お風呂の中では出血しないというのは嘘なのではないかと思ってしまうほど、今まではお風呂の中でも出血してしまうことがありました…。
しかし、月経カップをつけていればそんな心配なく快適にお風呂タイムを過ごせます！
もちろん、シャワーを浴びてる時等も出血の心配無し。
月経カップを着けてる不快感は無し！
ナプキンはどうしてもごわついたり重くなったり蒸れたりしてしまいますよね。
月経カップは着けてしまえば気になることはありません。
生理であることを忘れてしまうくらいです。
出血量が多い人は3日目くらいまではナプキン必須
先述した通り、わたしは出血量がとても多いです。
メルーナカップは8時間着けていて大丈夫なのですが、出血量が多い日はMサイズでも8時間後には満杯超えて漏れてしまいます。
多い日は月経カップでプールや温泉は難しいかなという印象です。
ナプキンの使用量は大きく減る
しかし、カップを使うことで昼用ナプキンでも大丈夫になりました！！
夜用ナプキンでないとダメだったわたしにとってはとても有難い点です。
夜も昼用の薄いもので十分なので、蒸れの不快感軽減。
出先で変えることは難しい
4日目にもなれば経血量も減り4時間に１回くらいのペースであれば手を血まみれにすることも無く経血を捨てたり中を拭いたりできるかと思います。
その際、水に流せるウェットティッシュやコンパクトな消毒を持ち歩くといいでしょう。
しかし、経血量の多いわたしは3日目くらいまではこまめにチェックしていても経血を捨てる度に手もカップも血まみれでまるで殺人現場です。
8時間以内だったらナプキンを替えるだけで乗り切れる
ナプキンもそうですが、長時間同じものを着け続けるのは身体に良くないです。
しかし、8時間はつけていて大丈夫なので、出先で8時間以内のうちはナプキンの交換だけで乗り切るのも策かなと思います。
月経カップによる体調の悪化は今のところ特に無い
これは個人差があるかと思うのですが、わたしの場合夜寝る前に替えてゴロゴロしながら夜を過ごして翌日お昼頃まで寝てしまって気づいたら10時間程経ってしまった！という日も特に異常はありませんでした。(きちんと8時間すぎる前に替えるのが最善です！)
また、最初のうちは違和感からお腹が痛く感じたりしましたが、わたしの場合は慣れてしまえば全然大丈夫になりました。
生理の終わりかけの時も快適
生理終わりかけ、しかしまだ終わってはいない時もナプキンをつけるのは仕方ないですが不快感はありますよね。
そんな時も月経カップがあればつけているだけで安心です。
万が一の心配があっても、おりものシートだけで十分でしょう。
生理に悩む方におすすめ
結局から言いますと、とても満足でオススメです。
特に、ナプキンの蒸れや不快感、動きにくさ、不安感、荷物の多さに悩む方にオススメだなと感じます。
サイズの選び方
メルーナカップはたくさんのサイズから選ぶことができます。
自分に合うサイズが分からなかったのでSサイズとMサイズを購入。
身長は160cmで出血量が多いのでMサイズ2つにしようかとも思いましたが、出産経験が無くきちんと入るか不安だったのでひとつはSサイズにしました。
結論から言いますと、Mサイズでも余裕で入ります。
むしろきちんと開いてくれるので安心してつけられますし、容量も多いので漏れの心配もSサイズよりありません。
どうしても個人差はあると思うので、サイトをみながら自分に合うのはどれかをよく考えて購入すると良いでしょう。
こちらはわたしが購入したMサイズの物です。
初めての月経カップだったので、オススメのクラシック、リング型にしました。
柔らかすぎると初めての場合中で上手く開かないことがあり、漏れてしまう可能性があるみたいです。
持ち手も3種類ありますが、リング型は掴みやすく、不安な方はリング部分に紐をつけておいて引き出すこともできるので安心です。
こちらは2個セットになっています。
2個あると煮沸消毒しながら使えて便利です。
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安い月経カップもたくさんありますが、身体に入れて使う物ですし、安全な物が使いたかったので少し高いですがメルーナカップを選びました。
安いものを試していないので安いものが悪いとは言えないですが、きちんと医療機器として販売されてるものを選ぶのをオススメします！
